Что такое ниацинамид?
Ниацинамид — это форма витамина B3, также известного как никотинамид, который поддерживает здоровый вид кожи. В отличие от ингредиентов, которые решают одну-две проблемы, ниацинамид работает комплексно — от уменьшения сухости до выравнивания тона лица.
Представь его как универсального помощника: он не просто «увлажняет» или «очищает», а улучшает состояние кожи с разных сторон.
Польза для кожи: маленький, но мощный супергерой
Ниацинамид — это как невидимый щит для твоей кожи. Он работает сразу в нескольких направлениях, помогая ей выглядеть здоровой и сияющей каждый день.
Укрепляет кожный барьер
Этот ингредиент поддерживает естественный уровень керамидов в коже — именно они создают прочный липидный барьер. Сильный барьер защищает от воздействия окружающей среды (солнце, ветер, загрязнения) и сохраняет влагу внутри, не давая коже пересыхать.
Регулирует выработку кожного сала
Ниацинамид помогает сбалансировать работу сальных желёз. Это настоящее спасение для тех, у кого кожа быстро начинает блестеть или склонна к высыпаниям — меньше избыточного себума, больше свежести.
Поддерживает обновление клеток
Благодаря стимуляции процессов регенерации кожа выглядит более ровной и сияющей. Тусклый оттенок и следы от воспалений постепенно становятся менее заметными, а тон выравнивается.
Успокаивает и уменьшает чувствительность
Ещё одна суперсила ниацинамида — способность снимать покраснения и успокаивать раздражения. Он особенно нравится тем, чья кожа реагирует на малейший стресс, ведь помогает ей оставаться спокойной и комфортной.
Кому подходит ниацинамид?
Спойлер: почти всем! Этот ингредиент универсален, но каждый тип кожи получает от него свою порцию пользы.
Жирная и комбинированная кожа
Выбирайте средства с концентрацией более 4%. Ниацинамид поможет контролировать выработку кожного сала, уменьшит нежелательный блеск, сузит поры и даже снизит риск новых высыпаний.
Кожа, склонная к акне
Здесь ниацинамид работает сразу в нескольких направлениях: уменьшает жирность, успокаивает воспаления, помогает быстрее заживать высыпаниям и снижает покраснения. А ещё он постепенно сглаживает следы постакне.
Помните: если акне обострилось — стоит сначала проконсультироваться с дерматологом.
Сухая и чувствительная кожа
Идеальная концентрация — 2–5%. Ниацинамид укрепляет защитный барьер кожи, удерживает влагу и помогает избавиться от неприятного чувства стянутости или шелушения.
Кожа с возрастными изменениями
Помогает клеткам обновляться быстрее, стимулирует синтез коллагена и делает кожу более упругой. Со временем морщины становятся менее заметными, а тон — более ровным.
Пигментация
Ниацинамид действует мягко, но эффективно: осветляет пигментные пятна, выравнивает тон лица и уменьшает тёмные следы после высыпаний.
Какой тип продукта с ниацинамидом лучший?
Ниацинамид можно найти в разных косметических средствах — сыворотках, кремах, тониках. Чаще всего он содержится именно в сыворотках, но его также добавляют в средства для умывания и кремы.
Обязательно внимательно читайте этикетки и следуйте инструкциям производителя. Концентрация ниацинамида в продуктах обычно не превышает 5%, и именно такие формулы лучше всего подходят для ежедневного использования. Если у вас чувствительная кожа — лучше начинать с меньшей концентрации, чтобы избежать неприятных реакций.
Также обратите внимание, что ниацинамид может быть указан на этикетках под разными названиями — «ниацин», «никотинамид» или «витамин B3». Это один и тот же полезный ингредиент.
С чем сочетать ниацинамид?
Ниацинамид — это универсальный компонент, который часто используется в сочетании с другими активными ингредиентами для усиления эффекта ухода.
Вот несколько полезных комбинаций:
- Ниацинамид и витамин С — эти два компонента можно использовать вместе, если витамин С представлен в стабильной форме, например, аскорбил тетраизопальмитат. Также безопасно применять их в разное время суток: ниацинамид вечером, а витамин С — утром. Обязательно наблюдай за реакцией кожи и не забывай про SPF в утреннем уходе.
- Салициловая кислота и ниацинамид — это мощное сочетание для борьбы с воспалениями, избыточной выработкой себума и пигментацией. Они не только усиливают действие друг друга, но и делают уход более эффективным.
- Ниацинамид и ретинол — идеальный дуэт: ниацинамид смягчает раздражающее действие ретинола, одновременно укрепляя кожу, увлажняя её и способствуя регенерации.
- Ниацинамид и цинк — отличная комбинация для кожи, склонной к акне и расширенным порам. Вместе эти ингредиенты успокаивают воспаления, регулируют работу сальных желёз, способствуют заживлению высыпаний и уменьшают пигментацию.
Есть ли предостережения? С чем нельзя сочетать ниацинамид?
Важно знать и то, какие сочетания могут быть вредными или неэффективными.
Избегай таких комбинаций:
- Ниацинамид и кислоты AHA/BHA — кислоты работают при низком pH (3-4), тогда как ниацинамид активен при pH 6-7, поэтому кислоты могут нейтрализовать действие ниацинамида. Однако можно использовать их в разное время суток: например, ниацинамид утром, а кислоты — вечером.
- Ниацинамид и аскорбиновая кислота (чистый витамин С) — эти ингредиенты также имеют разный pH и при сочетании могут нейтрализовать действие друг друга. Кроме того, в некоторых случаях их взаимодействие может привести к образованию никотиновой кислоты, которая может раздражать кожу.
Итак, ниацинамид — это универсальный ингредиент, который подходит для многих типов кожи и помогает поддерживать её здоровье и красоту. Чтобы получить максимум пользы от ниацинамида, лучше всего сочетать его с другими средствами осторожно: либо чередовать компоненты по времени, либо применять их в разное время суток. Это поможет избежать нежелательных реакций и сделать уход более эффективным.
.svg)